Description
Domaća prepeličja jaja često se nazivaju “bombama zdravlja” jer su, unatoč maloj veličini, nutritivno bogata kokošjim jajima, posebno u pogledu željeza i vitamina B12 .
Ključne prednosti i upotreba:
- Nutritivna vrijednost: Sadrži visok udio bjelančevine (oko 13%), esencijalnih aminokiselina i minerala poput fosfora i kalcija.
- Ljekovitost: Koriste se za jačanje imuniteta, kod anemije, astme i za oporavak organizma nakon bolesti.
- Konzumacija: Za maksimalan učinak preporučuje se piti ih sirova ujutro i navečer na prazan želudac, barem pola sata prije doručka i večeri.
- Kuhanje: Ako ih radije jedete termički obrađena, kuhaju se kratko – samo 90 sekundi za meko kuhanje ili 3 minute za tvrdo kuhana jaja.
Reviews
There are no reviews yet.